Perdre 6 kilos juste en arrêtant les grignotages: possible?

Je pèse 56 kilos :'( pour 1m60.
Je veux revenir à 50 kilos mais c'est duuuur!
Pensez vous que je peux y arriver en supprimant simplement les grignotages?
Une journée de grignotage: 3 muffins, 15 biscuits au chocolat, 3 madeleines chocolat, 1 brownie et plusieurs yaourts au lieu d'un au repas (et le plus souvent, c'est au chocolat.)
Comme je grossi pas facilement, je risque de perdre lentement non :'(
Vous pensez que je peux les perdre ces 6 kilos?
Comment trouvez la volonté de tenir? :'(
Bisous! EN SAVOIR PLUS >>>




allez, c'est pas difficile, tu as déjà la volonté de perdre du poids, c'est très bien!
c'est clair qu'avec tout ce que tu grignotes, tu devrais perdre facilement et rapidement
quand l'envie te prend de manger entre les repas, bois un verre d'eau, ou croque une pomme
pas trop de produits laitiers, c'est gras!
et puis l'été, salades, viande ou poisson grillé et fruits, c'est plus facile
essaie de faire un tout petit peu de sport, genre une station avant ton arrêt et pas d'ascenseur!
courage, tu vas y arriver
rien qu'en arrétant ton grignotage , tu les perdras à coup sur en deux mois.c'est clair.
tout ce que tu cites et extrêmement calorique!
Personnellement en arrêtant les "conneries" j'ai perdu 3 kilos
DONC oui ça me paraît faisable si tu ne compense pas par ailleurs!
Sophie ou Julia75 j'hésite!!
Tu peux perdre 6 kilos si tu le veux vraiment, mais n'essaye pas de faire quelque chose de dure à tenir, si tu aime grignoter fait le mais avec quelque chose de plus léger.
essaye de surtout manger le matin, moins l'après midi et peu le soir
et prend le temps d'aller marché 30 régulièrement et augmente le temps petit a petit (pas besoins de 2 heures par jour).
Mange surtout le matin et l'après midi car tu a la journée pour perdre les calorie mais pas le soir.
Et si tu en as l'occasion, va à la piscine ou faire un autre sport.
Tu perdras peut être pas vite mais si tu tient le coup non seulement tu les perdra mais tu ne les reprendra pas si fais attention a ce que tu mange et quelque chose de facile à tenir et que tu pourra continuer par la suite même si tu fait quelque écart.

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